#yaşam

KUCAKLAŞIN, MÜZİK DİNLEYİN; GRİP OLMAYIN

NESLİHAN BEHMUARAS | 4 Şubat 2015 #yaşam

Her mevsim kendi adetleriyle gelir. Mesela bahar rengarenk çiçekleriyle bize bol bol alerji ataklarını taşırken, kış da buz gibi havası ile her sene kendini yenileyen farklı farklı griplerle bizi yatağa düşürme konusunda pek ısrarcıdır. Grip deyip de geçmemek lazım! Eski gripler gibi değil artık yeni çağın gripleri, fena halde sarsıyor insanı, üzerinize bir yapışıyor ki kendinize gelmeniz bazen aylar alıyor... Bu kış gripten payını almış biri olarak bildiklerimizin ötesinde koruyucu olarak daha ne yapabilirim diye bir araştırma yaparken  iki bilimsel araştırma dikkatimi çekti. İkisi de aslında her an yanıbaşımızda olan ama farkında olmadığımız doğal ilaçlar adeta!

Önce içi sevgi dolu ilk araştırmayı paylaşayım;

Grip denilince doktorların ilk önerisidir C vitamini, vücudu gribe karşı savaşırken cephanesiz bırakmamak adına. 400 kişiyi kapsayan bir araştırmada  200 kişiye C vitamini verilirken, diğer 200 kişinin sevdikleriyle her gün kucaklaşması istenmiş. Daha sonra her iki gruba da zayıflatılmış grip virüsü verilmiş. Hiç C vitamini almayan ama sevdikleriyle kucaklaşanlar gribi çok hafif ve kısa sürede atlatırken C vitamini kullananlarda pozitif etki % 14 ile sınırlı kalmış. Araştırma sonucunda araştırmayı yapan ekip; "Sevgi ve kucaklaşma, bağışıklık sistemi üzerinde C vitamininden çok daha etkindir ancak sarılacağınız insanı doğru seçin, sakın gripli olmasın..." şeklinde araştırma sonucunu açıklamışlar.

Gelelim ikinci araştırmaya;

Wilkes Üniversitesi'nden Carl Charnetski ve Francis Brennan'ın çalışmalarına göre; her müziğin kendine has özellikleri vardır ve insan vücudunda farklı tesirler yaratırlar. Mikroplarla savaşan tükürük, ter ve gözyaşı gibi sıvılarda bulunan IgA antikoru (İmmünoglobulin A), müziğin çeşidine göre farklı miktarlarda ve tiplerde salgılanmaktadır. Carl Charnetski ve Francis Brennan yaptıkları çalışmada dört grup oluşturmuşlar ve her gruba farklı müzik dinlettirip, 30 dakika sonra tükürüklerindeki IgA seviyelerini ölçmüşler. Çıkan sonuçlar ise şöyle;

1. Grup Yumuşak müzikler (New Age, Enstrümantal) % 14 artış
2. Grup Jazz % 7,2 artış
3. Sessizlik % 1 azalma
4. Yüksek sesli gürültülü müzik % 19,7 azalma

Bağışıklık sisteminizi kuvvetlendirerek hastalıklara karşı dirençli olmak istiyorsanız önce IgA antikorunuzu yükseltmeniz gerekir. Bunun bir yolu da bol bol müzik dinlemek olabilir ama dikkat seçeceğiniz müzik türü IgA seviyenizde büyük rol oynayacaktır!

Kıssadan hisse; eğer gribe karşı tedbir almak, bağışıklık sisteminizi desteklemek isterseniz bol vitaminli besinlerle sağlıklı beslenmek, hareket etmek ve gripten korunmak için dikkat edilecek tüm konuları (ellerin yıkanması, havasız ortamların havalandırılması v.s) dikkatlice uygulamakla birlikte ilaç niyetine hergün sevdiklerinizle bol bol kucaklaşın ve kulağınızdan yumuşak, huzur veren müzikleri hiç eksik etmeyin! Böyle bir müzik arşivim yok, nereden bulacağım diyenlere tavsiyem; www.radyovoyage.com

Unutmayın; çağın azgın, inatçı grip virüsü dahil, “Sevgi”nin yenemeyeceği hiçbir şey yoktur. Ve “müzik”, günlük hayatın tozlarını üzerinden alıp, götürür...

Hoşça, müzikle ve sağlıcakla kalın,

 

etiketler

YAZAR HAKKINDA

NESLİHAN BEHMUARAS

BENZER İÇERİKLER